指甲上的「月牙」

什麼是「月牙」?在指甲蓋下方五分之一處，有一條白色圓弧，也就是我們常說的「月牙」。為什麼有的人手指甲上有「月牙」，有的人卻沒有？這反映了身體怎樣的健康狀態。看一看手指甲，數一數上面的「月牙」，大致就可以知道您的身體哪裡出了問題。中醫專家表示，從指甲的「月牙」來評估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

健康人的「月牙」面積約佔整片指甲的五分之一，如果顏色呈乳白色，而且型狀明顯，代表這個人的氣血循環比較好。健康男性的「月牙」約有0.3公分高，女性的「月牙」則比較小一點。「月牙」的面積從大拇指、食指、中指等依序遞減，老人的「月牙」較小，營養不良的人則很可能根本沒有「月牙」。

月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。

月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。

指甲沒有光澤、指甲邊緣總是乾乾的，甚至有死皮，代表體內血液供應不足或是身體能量缺乏，整體的水分也不足。如果指甲很蒼白，則可能有貧血的跡象，再加上手腳冰冷，更是臟腑虛寒、氣血虛弱的徵兆。

若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦？中醫師表示，在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。

 

 

月牙多寡　看得出生育能力

至於生育能力，中醫師指出，月牙越多、越明顯，生殖能力就越強。相反地，如果一個人指甲上的月牙越少，代表他的生育能力就越差。因此，不孕症患者的月牙，就是診治的參考重點之一。其中，還算容易受孕的人，雙手指有2~3片指甲有月牙，指甲表面大多呈淡紅或淡白色，算是容易治療的類型。

如果是很難懷孕的患者，雙手的指甲根部通常是完全沒有月牙的，而且指甲表面會呈現更明顯的淡紅或淡白色，手掌心也呈淡白或淡黃色。這類型的患者臉色往往是淡黃或淡白色，看起來精神不振、血氣差、畏寒，甚至常有頭暈眼花、四肢痠軟的情況。

指甲和月牙的顏色可以反映疾病，平常應多多留意。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，補充足夠的營養以及適量的運動。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。