想要做爸爸媽媽的時候,寶寶卻怎麼都不肯來,讓求子心切的備孕夫婦煩惱不已。想要科學地提高女性的受孕機率,可以把握最佳受孕時機,怎麼做呢?

讓精子先“起跑” 排卵前一周就同房

理論上,最佳的受孕時機是排卵後的12小時內,一般來說,卵子只能存活24小時,在排卵後同房,精子進入體內還需經歷一個複雜的遊走過程,這個過程所需的時間也無法精確測算。

一般最好不要讓卵子等精子,而是建議在排卵前一周就同房一次,並儘量在接近排卵時間同房,讓精子先“起跑”去與卵子會合,這樣受孕的成功率更大些。

哪個時間段才是最佳受孕時機

根據科學的研究,一天之中最佳受孕時間是下午4點-7點。由於荷爾蒙在影響受孕上起著關鍵作用,它使大多數女性在下午4時至7時這段時間排卵。同時,研究表明,男性精子在下午5點左右不僅數量非常多,而且活動最旺盛,可以說此時的男性精子無論是在數量還是質量上都達到了巔峰。而對女性孕激素的研究也表明,大多數女性的排卵期是在下午5點左右。因此,如果夫妻雙方密切配合,協調好各方面的關係,在下午5點左右的時候“要孩子”女性成功受孕的機率最大。

那麼該如何找准排卵日

一、排卵試紙

在月經結束的一周左右,每天使用排卵試紙檢測一次,如果發現排卵試紙起強陽逐漸增強,就要加強檢測的頻率,最好能夠每4小時測一次。如果對比試紙發現,排卵試紙開始減弱,並且迅速轉弱了,那說明即將排卵了。排卵試紙轉弱後的24-48小時一般就是排卵的時間範圍。24小時之內一定排卵,測排卵試紙前2小時不能喝水。不要用晨尿測,最好在10-20點測。

二、陰道粘液變化

女性通常到了月經中間即排卵前1-2天,陰道變得越來越濕潤,分泌物不僅增多,而且像雞蛋清一樣清澈、透明,用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶錶示馬上要排卵了,一般持續3-5天。這是你的身體在歡迎精子的禮儀。目的就是為了讓精子可以更輕鬆地進入體內,與卵子碰面。測試的方法:首先,把手指徹底洗乾淨,兩腿張開,下腹部用力把子宮推前,接著用手指伸進陰道,會摸到一個固體的塊狀物,那就是宮頸管,如果正在排卵期,這會充滿粘液,取一點粘液,試著拉一下,如果在排卵日當天,粘液可以拉至10-15厘米。

三、排卵日疼痛

有的人在兩次月經的中間,恰好相當於排卵前的時間裡,下腹部有疼痛的感覺,稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查,有97%的中間痛是在排卵前感覺到的,因此,如有中間痛,則可以認為24小時內將發生排卵。

 

資料來源: baobao.sohu.com

分享到:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •