如何增進親子關係? 增進親子關係有哪些方法?多數父母都因工作忙,很少陪伴孩子,親子關係時而疏遠時而親密!為了孩子良好的心理發展,育兒專家認為,身為父母的我們要在平日里與孩子多多相處,建立親子關係,構建和諧的親子家庭氛圍!

Leah and Layton

一天24小時,你有多少時間和孩子相處,在這段時間裡又有多少時間時間有效增進親子關係?又該怎樣增進親子關係?下面我們為大家介紹的五個關鍵時刻增進親子關係,都是的「黃金時間」哦。

孩子起床前——「薄荷時間」

迪迪是個公認的「快樂小天使」,媽媽說,她的育兒秘訣中有一條是:一天之計在於晨。

迪迪媽媽不會像有些媽媽那樣,早上總是急吼吼地把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來,她強調,要給孩子一個美好的開始。所以,迪迪早晨起床前會有一系列的「儀式」:新鮮空氣、音樂、擁抱和問候、還有——「畫個夢」。

要想孩子一天有個好心情,早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂「薄荷時間」就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。

抓住5個關鍵時刻增進親子關係

做法是:

1、為孩子在睜開眼睛到起床之間預留15分鐘左右的時間。

2、營造一個適宜環境,讓孩子自然地醒來。比如:打開窗戶,讓新鮮空氣進來;放上令人愉快的輕音樂;輕輕摩挲孩子的頭頂(據證實,這有助於人自然醒來)。

3、給孩子美好的問候。當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候:寶貝,早上好!再給孩子一個擁抱和親吻。

4、讓孩子畫畫夢。問問孩子睡得好嗎?做了什麼夢?給孩子紙筆把夢畫下來,和孩子一起分享他的夢。透過孩子畫的夢,媽媽可以了解孩子的心思,並做一些引導。

如此幾步下來,孩子的身和心都已經做好了迎接新的一天的準備。

從外面回到家時——「奶油時間」

快下班了,小梅邊收拾東西邊抱怨,想到回家頭就大,一進門看見的就是早上匆匆離家時留下的亂糟糟場面,桌子上是沒收拾的碗筷,衛生間里是一大堆臟衣服,小傢伙還會纏上來要吃要喝要陪著玩,弄得人心裡直上火。

聽了小梅的抱怨,一旁的李楠笑了,說,那是因為你家缺少個「奶油時間」。

「奶油時間」指的是無論大人還是孩子,從外面趕回家后都需要一段時間用來放鬆和調整,這段時間就應該像奶油那樣鬆鬆軟軟,令人舒適自在。

事實上,每個人在進入房間時,都會敏感到自己是否受到歡迎,這會對人之後的心情產生微秒的影響。

當孩子回到家時,他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評,「你看你,又把衣服弄得這麼臟!」「今天在幼兒園調皮了沒有?」「快把你的臟手洗乾淨,做作業去。」孩子希望得到的是父母歡快的歡迎,是熱烈的擁抱,是平靜、耐心地聽他說說白天發生的事情。

工作了一天回到家中,父母也需要一段時間來放鬆一下。尤其是出差后風塵僕僕地趕回家,也許很想先沖個澡,喝杯茶,而不希望孩子這會兒問東問西、索要禮物。

所以,和孩子約定,為每個從外面趕回家的人留一段鬆鬆軟軟的「奶油時間」吧!

1、送上熱情的歡迎,也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。

2、讓他自己安靜地待一會兒。

 

孩子入睡前——「蜜糖時間」

以前,讓佳佳上床睡覺是讓媽媽很頭疼的事。佳佳要麼沒完沒了地要媽媽講故事,要麼就一會兒上廁所一會兒喝水地折騰。眼看著時間越來越晚,佳佳還毫無睡意,媽媽就可能忍不住了,大聲「吼」她兩句,結果常是佳佳臉上掛著淚水委屈地入睡。

後來,媽媽改變了策略。講了事先說好的三個故事後,她就溫柔地摟著佳佳,輕輕地撫摸著她,說,和媽媽聊聊天吧。於是,母女倆就東一句西一句地聊起來了,無論佳佳說什麼,媽媽都很認真地聆聽和回應。有時候,媽媽也會給佳佳做全身按摩,邊按摩邊輕聲細語地說些甜言蜜語:佳佳是媽媽的心肝寶貝,媽媽愛佳佳,佳佳也愛媽媽,佳佳是個快樂的小姑娘……現在,佳佳是臉上掛著滿意的微笑甜甜入睡。

在很多家庭里,就寢時間是一段混亂的時間,父母和孩子兩方都會受挫。孩子希望儘可能晚睡,而父母則巴不得孩子儘快睡覺。結果就免不了「戰火紛飛」。

可是,如果讓入睡前成為一天中的一個特殊時段,在這個時候,孩子可以和媽媽或爸爸「單獨在一起」,說些親密無間的話,那麼孩子就會盼望就寢時間的到來了。

「蜜糖時間」,正是利用孩子入睡前的時間和孩子「談情說愛」,讓親密的感覺成為調和親子關係的「蜜糖」。

重要的是,父母應很認真地聆聽孩子說話,這樣,孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安,讓他的身心都放鬆和滿足,平靜地進入甜美的睡夢中。

我和孩子有個約會——「黃金時間」

6歲的冬冬喜歡玩電腦遊戲「古墓麗影」,媽媽也喜歡,但是媽媽平時是不允許冬冬玩的。其實,冬冬自己一個人也不敢玩,他害怕遊戲中有意營造出的那種陰森恐怖的氣氛。冬冬總是盼著周末的到來,因為媽媽和他有個約定,再忙,媽媽都會抽出40分鐘的時間,和兒子相約在電腦旁,並肩作戰,殺它個暢酣淋漓。

媽媽心裡偷樂,自從有了這樣的「黃金時間」后,冬冬和媽媽更親了,也更聽媽媽的話了。

父母和孩子一起做一些大家都喜歡的活動,的確是非常能夠增進親子感情的。那麼,「黃金時間」怎麼安排呢?

1、挑選活動

儘可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情,越多越好。這些活動必須能夠在30~40分鐘內做完,而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10~12項。比如:

去公園散步、一起騎車去兜風(爸爸媽媽騎自行車,孩子騎童車)、放風箏、拼圖、下棋、玩電腦遊戲、做蛋糕等等。

2、 訂下「約會」

雙方預約好每次「黃金時間」的日子、時間(每周應有1次以上),在日曆上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會,不可隨意失約。當然如有緊急情況,可以向孩子說明,改期進行。

3、做半小時完美家長

平時,我們很難做到對孩子說的每句話都是恰當的,對孩子做的每件事都是正確的,粗心、急躁甚至發火總是難免。在每周一兩次的「黃金時間」里,我們不妨要求自己盡量做到100分。

多肯定和讚美孩子:「我看得出你很細心」「呵,你的腿越來越有勁了」「你真會動腦筋」。

多保持身體的親近,擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉。

盡量避免質問、命令和批評。比如,「你可不可以走得快一點」「去把你的玩具收拾好」「你怎麼又把它扔在地上了」。

親子關係亮紅燈了——「太空時間」

上個星期天,調皮的噹噹不小心弄斷了爸爸手機上的天線,爸爸那幾天正為工作上的事心煩,當時就控制不住火氣,狠狠地打了噹噹的小屁股。從那以後,爸爸就發現噹噹開始躲著他了,在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時,噹噹像只歡快的小狗一樣迎上來的可愛模樣。他心裡明白,是那頓打傷了噹噹的心。怎麼辦呢?

琢磨了幾天後,爸爸想出了一個辦法。這天他回家時帶回了一大一小兩個頭盔,有些像航天員戴的那種。「小太空迷」噹噹立刻眼睛發亮,爸爸趁機說,噹噹,我們玩「上太空」的遊戲吧。到底是小孩子,抵抗不了這個誘惑。於是,爸爸給自己和噹噹都戴上了頭盔,然後在沙發上(權當航天火箭)坐好,說,5、4、3、2、1,點火!火箭升空了,往下看,地球變得越來越小了,把所有不高興的事情都留在地球上吧……現在我們在高高的太空上,我們看到下面有一個小孩子和他的爸爸(噹噹爸爸把那天發生的事情描述了出來,鼓勵噹噹說出自己的感受,而他則儘可能毫無保留地表達關懷、支持和愛)……這次遊戲后,噹噹和爸爸的關係又恢復到以前那樣親密了。

「太空時間」利用的是心理學中的一種「抽離法」,讓家長和孩子在這段時間裡把所有不愉快的記憶或情緒都拋開,就像坐火箭去了太空,可以毫無拘束地說出心裡的話。

在「太空時間」里,親子雙方都要遵守一些規則:不說氣人的話、不翻老帳,而要坦誠地說出內心的情感需要,說說大家在一起時的快樂,一起做過的開心事。

這個時間魔法在挽救危機關係時很有效,夫妻之間也可以使用。在文中的五關鍵時刻中,你找到了增進親子關係的巧妙了嗎?多用心,你定能把握好一天中最重要的五關鍵時刻。

 

增進親子關係,建立親子家庭,不妨多用心陪伴孩子吧!

 

 

資料來源及版權所有 : twbaby.org (童童母嬰)

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