在決定孩子智力水平的因素中,遺傳因素你沒辦法改變。但是我們可以給寶寶提供大腦發育所需的充足營養,以及創造後天的學習環境!沒有哪個父母不希望自己的寶寶健康聰明。

Mother Playing With Baby In Cot

在孕晚期和嬰兒時期,也就是說30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期,是寶寶大腦發育最快的階段。

70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。從孕期晚期開始,大腦發育就進入了快速生長時期,在出生后12個月,腦部發育比起出生時增長175%,而18個月後比12個月時增長就只有18%了,大大減慢。

從出生到1歲,寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加,6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。寶寶的大腦發育越早越快,越早越關鍵,所以寶寶聰明要趁早!

大腦發育的關鍵階段:

第一階段:胎兒3個月-產後6個月約50%-60%

第二階段:產後6個月-3歲約80%-90%

第三階段:3歲-6歲基本達到成人水平

 

所以說,想要讓寶寶智力水平更高,一定要把握好3歲前的時光。


那麼怎樣才能讓寶寶大腦更好地發育呢?

1、提供充足的營養

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a、蛋白質

蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝,促進新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。

如果兒童出現蛋白質缺乏,就可導致腦細胞合成減少,使腦細胞的數量不足,從而影響智力的發育。現已發現,蛋白質營養不良的兒童,出現智力遲鈍的達13.3%,僅有30%的兒童智能正常,其餘均處於不健康狀態。

b、DHA

DHA大量存在於人腦細胞中,是腦細胞的主要組成成份,DHA是構成腦磷脂,腦細胞膜的基礎,對腦細胞的分裂、增殖、神經傳導、突觸的生長和發育起著極為重要的作用,是人類大腦形成和智力開發的必需物質。

c、卵磷脂

卵磷脂含量越高,大腦神經系統傳遞速度也就越快,記憶力就越強。

而所有的這些營養物質母乳中的含量絕對比配方奶粉中的高,所以提倡母乳餵養。而且媽媽最好在孕後期就注意飲食搭配合理攝取,為寶寶胎兒時期和出生后的營養打下基礎。

2、必不可少的親子交流

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從胎兒時期的胎教,媽媽摸著肚子對寶寶說話開始,就是親子交流了。再到寶寶出生后的撫觸,父母和寶寶的遊戲等,都能夠很好地促進寶寶的大腦發育。

其實這個也屬於親子交流,之所以單獨列出來,是因為非常重要。

從寶寶最初聽媽媽說,到模仿媽媽說,再到自己說,這個過程中大腦在飛速發育著。因為當嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候,大腦會變得更加活躍。

此外,與語言能力的發展並存著的是思維能力的發展,很多小孩子到2歲多了還是只會著急地指著東西「哦哦哦……」就是因為父母給孩子交流的太少,寶寶見的也太少。

所以請給孩子高質量的陪伴,而不僅僅是看守和看護!

3、充足的睡眠是保障

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長期睡眠不足的孩子注意力不集中,記憶力也不好。

英國倫敦大學的研究表明,如果沒有相對固定的睡覺時間,或睡覺時間晚於21點,兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差。此外反應能力、空間認知能力也會有所降低。

 

4、多參加戶外活動

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運動不僅能增強體魄,更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經得到發育。體育訓練是開發嬰幼兒右腦智力的最佳方法。

因此要有意識地激發嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動,尤其是要訓練其手腳的精細動作,促進小腦發育和平衡。

而且戶外活動能夠增長孩子的見識,拓展視野,還能通過視覺刺激促進語言能力的發展等。

 

寶寶在嬰兒時期身高和體重快速增長著,是一生中發育最快的階段,這些我們看得見。然而,我們看不見的大腦發育,也在這一時期高速進行著,因此,父母們千萬不要錯過!

 

 

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