要寶寶吃飯怎麼就這麼難！?

很多家長們都訴苦，說自己家孩子吃飯越來越困難，經常吃一點東西就跑去玩，如果不餵他，他要麼只吃自己喜歡的東西，要麼就是只玩不吃，讓人看著乾著急，只能去餵。在吃飯這件事上，真的是讓人頭疼不已！

越來越多的孩子生活自理能力出現問題，當我們發現孩子總是要求老師幫忙做某些事情，自己不願意、不敢去做稍有挑戰性的事情時，我們會提醒家長應該注意讓孩子自己解決生活中吃飯、穿衣、洗臉刷牙等等事件。但我們也總是會聽到一些“合情合理”的“藉口”，比如：怕孩子下午會餓，怕孩子營養不均衡，怕孩子無法養成良好吃飯習慣，等等，解決辦法呢，當然是追著餵……

 

餵飯，真的好麼？

孩子在1歲左右，就可以培養自己吃飯的能力了。只是這個時候，我們會擔心他吃不好，擔心他弄髒衣服等等，然後選擇餵飯，但是這解決了大人的焦慮與擔心，卻剝奪了孩子獨立自主的機會，甚至很多孩子都4、5歲甚至更大了，家長依然不捨得放手。

孩子吃飯是誰的事情？是孩子自己的！但家長不這麼認為，他們把這事當做自己的任務去完成，而讓孩子認識不到這是他自己的事情，你不把飯碗端過來，他就會一直等著你，你若不餵他，他可能會大發雷霆。我們是不是應該反思一下，讓孩子認識到這些都是他自己的事情呢？

 

你的孩子，知道餓的感覺嗎？

很多家長會擔心孩子吃的太少，身體會生病，進而不斷的去催促孩子吃，有些甚至會規定“吃飯任務”，不完成就不讓玩。試問，大人的食慾每天都保持異常良好麼？大人吃飽了，再要求一定要吃，你還願意並且吃的下去麼？孩子亦然，飢餓與否是他自己的生理需求，真的餓了，自然會吃，我們過度的干預、控制，會大大降低孩子的食慾，而非增強。

 

把吃什麼、吃多少的權利，還給孩子！

是時候還給孩子一個良好的吃飯環境了。1歲之後，我們可以試著培養孩子自己的吃飯能力，此時的我們放下“嫌麻煩”、放下“焦躁情緒”、放下“合理藉口”，耐心的給孩子自己成長的機會，讓他自己去完成吃飯這件簡單而又關乎生命的自立能力吧！做飯之前，我們可以詢問孩子想吃什麼菜，做飯時，孩子若想參與，就給他進入廚房的通行證，讓他知道做飯的樂趣；有時間時，帶他去體驗下生活，讓他知道“一粥一飯來之不易”。這樣，你還會擔心他會照顧不了自己麼？

每個孩子的食量不同，不是每個孩子都能吃很多東西。孩子不好好吃飯，我們需要反思一下，問題究竟出現在孩子身上，還是更多的源自於家長擔憂。孩子的潛力無窮大，請給他自己做主的權利！