中醫認為，產婦剖宮會阻斷經脈而影響經氣暢通運行，影響腑臟功能，不利於產後的恢復。剖宮產產婦的基本病機為氣血虧虛、血脈淤阻。剖宮產婦應採取補益氣血、益氣化瘀的方法調養。鯽魚、鯉魚、豬蹄、烏骨雞、蝦仁、花生、木瓜、當歸等食物具有益氣補血、通經下乳的作用。哺乳期婦女經常食用這些食物，有助於補益脾胃、促進乳汁分泌。

（1）烏雞燉山藥

配料：烏骨雞1只，黃芪30克，黨參15克，山藥15克，大棗15克，黃酒50克。

烹飪：將烏骨雞宰殺，去毛及內臟洗淨。將黃氏、黨參洗淨，布包。與山藥、大棗同置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完。用於脾胃虛弱少乳者。

（2）當歸煲豬蹄

配料：豬蹄800克，當歸25克，大蔥4克，姜4克，鹽3克，料酒2克，味精2克。

烹飪：將豬蹄洗淨剁塊，用沸水燙一下，撈出備用；當歸洗淨備用；大蔥洗淨切段；姜洗淨切片。將豬蹄放入沙鍋，加入當歸、蔥段、薑片及適量清水，先用急火燒開，改用慢火燉至豬蹄熟爛，棄去當歸，加入鹽、味精、料酒調味即成。佐餐食用，每日2次。補血通乳，適用於產後哺乳期婦女。

（3）當歸燉羊肉

配料：精羊肉120克，當歸15克，生薑10克，鹽、味精、植物油適量。

烹飪：羊肉洗淨，切塊，放入水中煮開後去泡沫。撈出後放入鍋中加當歸、生薑，用於小火煮至羊肉爛熟，加調料即可。當菜佐餐。活血、補血。

（4）山藥蓮子粥

配料：幹荔枝5枚，粳米50克，山藥、蓮子各20克，紅糖35克。

烹飪：將乾荔枝去殼，清水洗淨。把粳米放入清水中淘洗乾淨。將山藥去皮，洗淨，切成薄片。蓮子放入溫水中浸泡軟，剖開去心，洗淨。鍋中放水適量，加入荔枝、粳米、山藥、蓮子，先旺火燒開，再改小火熬煮。至米爛汁稠時，放入紅糖，稍攪拌即可。每日可食2次。益氣補血。

（5）花生粳米粥

配料：帶皮花生50克，粳米100克。

烹飪：將花生搗碎入泥，粳米淘淨，如常法煮粥。每日一次，補氣生血下乳。

（6）牛奶花生粥

配料：粳米100克，牛奶250毫升，花生連皮50克。

烹飪：花生連皮搗爛如泥，糯米淘洗乾淨。同入鍋中，如常法煮粥，加入牛奶和勻煮開即可。每日2次。滋陰補血，催生乳汁。

 

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