如何提升親子關係?

如何才能跨越親子溝通的鴻溝?親子溝通之八大原則，助父母輕鬆解決親子衝突，優化家庭關係。

孩子火冒三丈時，父母可千萬別跟著激動，否則接下來只會吵得越來越激烈。此時父母的最高行為原則是：孩子越火，父母越冷。

二、批評孩子的行為，而非人格特質
告訴孩子，他有些地方做錯了。當父母批評行為本身，孩子知道他只要改進行為，就有可能改善他在父母心目中形象。父母如果對孩子說「你這個笨蛋!」「你這個不爭氣的人!」孩子就會認為，父母對他這個人有成見，可能打消了改變的念頭。

三、細心聆聽孩子的心事
處於青春期的孩子認為自己的感受是獨特而唯一的，所以當大人一眼就看穿他們的行為動機的時候，孩子就會覺得無趣而且不愉快。當孩子好不容易有了一些成長的心得，父母應該積極配合，站在孩子的角度來聽孩子的心聲。

四、尊重孩子的隱私
孩子希望受到尊重。因此，父母應該給孩子一些空間，允許他們保有自己的隱私，偵查舉止會破壞孩子對家長信任。父母和孩子可以製訂一個專屬的“孩子的隱私合同”，寫下什麼事情父母可以知道，哪些事情屬於孩子的隱私。

五、態度影響關係
在與青春期孩子溝通時，父母說話時的語氣十分重要。如果用命令口吻，可能會吃閉門羹，換一種語氣就會更貼近孩子的內心，如「我建議你可以考慮……」等。

六、不要總是「但是」
有些父母常希望和孩子交流，於是他們耐著性子聽完了孩子要說的事，接下來就說：「我了解你的意思，但是你的想法是錯的。」父母使用「但是」一詞，會讓孩子漸漸感受到父母並為未認真傾聽自己，不過擺姿態，從而厭倦交流。家長可以用「如果……會更好」句型來取代「……但是……」。

七、直接說出自己意見
孩子很容易對父母的意見有過多錯誤的解讀，因而造成不必要的情緒反彈。為了避免這樣的誤會，父母可以用一個很好的溝通方式，就是做語意上的澄清 – 「我的意思不是……，我的意思是……」。

八、利用建設性的說話技巧
孩子行為不當時，父母應使用建設性的說話技巧，以成功地協助孩子矯正行為。例如，孩子早上出門，來不及吃早飯。建設性的批評做法，則應該是談事件、感覺、期望和好處。如「你今早出門沒吃早飯。我很擔心，你這樣做會傷身體。我希望從明天開始，你每天都吃早飯，這樣一來，你就更有精神，也能長得更高! 」

 

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