在從嬰兒成長到青少年的過程中,是什麼使孩子變得越來越聰明?科學家告訴你,有9件事是作為父母的你必須知的:



1、研究顯示音樂課能使人變得更聰明

音樂訓練能夠幫助每一個人的智力發展,無論年長還是年幼。越來越多的研究已經發現,音樂訓練有利於提升學生在課堂上的學習能力。美國西北大學的一項研究還發現,老年人同樣能從音樂訓練中獲益,能幫助抵禦老年癡呆等老齡化的有害影響。

2、四肢發達就頭腦簡單?
有些愛運動的孩子之所以成為學習不好的傢伙,是因為他們花了太多的時間在運動場上,而不是在圖書館。但是,如果能確保孩子在這兩者比較均衡地貢獻時間,那他還會變成頭腦簡單四肢發達嗎?事實上恰恰相反,研究顯示,保持運動習慣能增強學習能力。德國科學家在一項研究中發現,運動過後,大腦接收新詞彙的速度能夠提升20%。這是因為運動能激活腦源性神經營養因子(Brain-Derived Neurotrophic Factor – 縮寫為BDNF),而BDNF則能促進掌管記憶力、邏輯等高層次學習能力的那部分大腦的神經元的增長。

3、剝奪睡眠將致使大腦的認知能力倒退
研究發現:缺少1小時的睡眠,將使6年級的大腦水平下降至4年級的大腦水平,這是因為失去1小時睡眠的大腦狀態,就等同於大腦認知能力瞬間倒退2年。學習成績和平均睡眠時間之間存在著明確關聯。

明尼蘇達大學的Kyla Wahlstrom博士在針對7000名高中生的研究中發現,成績經常得A的孩子比經常得B的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘,而經常得B的孩子比經常得C的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘,以此類推。

雖然,以每15分鐘進行計算只是個平均值,但這兩項研究成果的一致性已經顯而易見,並指向同一個清晰的結論,那就是:睡眠不足將致使大腦的認知能力倒退。

4、沒有自律能力,IQ就沒有意義
假如要預言孩子將來人生的成功程度,自製力的影響力遠勝於智商天賦。大量的研究已經證實,自製力是個人成功最重要的基石之一……具備高度自製力的學生在任何一項學術成績上都能勝過那些容易衝動的同齡人-因為他們更少逃課,更少把時間花在看電視等消遣玩樂上,更主動地在學習中投注努力。依據自製力水平來預測孩子的學業成績,比依據IQ值要準確很多。

5、學習是一個積極主動的過程
真正的學習不是被動灌輸的,而是主動尋求的。紐約時報暢銷書《The Talent Code》中建議:在學習知識時,不能只是聽和讀,而要測試自己對知識的理解。我們的大腦在漫長的進化過程中是通過〔做些什麼〕來學習的,而不是光靠聽和讀。這就是為什麼對於很多技能的學習,比起死記硬背,花2/3的時間測試和思考自己對知識的理解,學習效果會更好,因為這樣就從被動學習轉變成了主動學習,這就是2/3定律。


6、吃得好,才能學得好
最好每天都讓孩子們吃得健康,因為研究發現孩子吃什麼跟學習成績也有關係。每個人都知道在考試日必須吃好一頓健康早餐。高碳水化合物、高纖維、易消化的食物,比如燕麥片,是最好的選擇之一。然而,你可能不知道的是,考試前一個星期吃的是什麼,對考試也有影響。一項以大學生為調查樣本的研究顯示,連續5天主要進食高脂肪、低碳水化合物、難消化的食物(比如肉類、芝士、奶油等)之後, 他們的專注力和思考速度明顯下降了。

7、快樂的孩子優勢更大
快樂的孩子更有可能成長為才華橫溢、成就斐然的人才。擁有幸福感在這個強調成功的功利世界具備巨大的優勢。海量的調查研究已經發現,平均來看,快樂的人在工作和戀愛上都能比不快樂的人獲得更多的成功機會。他們能得到更好的業績評估,更多機會獲得受人尊敬的工作,甚至收入更高。他們更容易得到美滿婚姻,並且婚後生活維繫得更和諧幸福。

8、同齡小伙伴至關重要
眾所周知,父母的基因對孩子有著根本的影響,孩子的先天智力水平和先天性格特質都由他們的父母決定。那麼在後天培養過程中,是誰對孩子行為的影響最大呢?就是同齡人。在家有很好的鄰居小伙伴,進入學校之後確保你的孩子和很優質的孩子交上朋友,這會給孩子帶來非常積極的進步。

9、相信孩子
相信你的孩子能變得越來越優秀,這種信任會讓孩子變得更好。社會心理學家Rosenthal曾經以小學生為研究對象進行過一項跟踪實驗:讓老師隨機在班裡選擇一些學生,給他們冠以「學習能手」的稱號。之後這些孩子和班裡其他孩子一樣正常上課,並沒有得到任何額外的學習幫助。然而,到學期尾的時候。被隨機歸為「學習能手」的那群孩子幾乎所有人都至少提升了10個點的IQ值,其中有30%的孩子提升了22個點及以上的IQ值。

 

資料來源: baobao.sohu.com

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