雖然說,孕婦在懷孕期間,要多吃水果補充維生素等其他營養物質,但是,孕婦吃水果也是有講究和禁忌需要遵循的,孕婦在懷孕期間,切記不能吃6種水果,不然,很容易增加流產的風險,下面我們就來具體看看,孕婦不能吃哪6種水果吧。

1、山楂
女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等,偏向吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口。但是,山楂對子宮有一定的收縮作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品,容易導致流產。

2. 木瓜
木瓜中含有女性荷爾蒙,容易乾擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。

3. 杏
杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。

4. 龍眼(桂圓)
儘管桂圓營養碩大,是上好的補品,但懷孕期間應當少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,會導致孕婦大便乾枯,口舌乾枯而胎熱,容易導致孕婦陰道出血、腹痛等流產先兆症狀。

5. 榴蓮
孕婦可以極少量吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以孕婦如果要吃榴蓮,以每餐不超過1個橙大小為限(100g)。

6. 西瓜
到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也很喜歡。西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病。

孕婦吃水果有哪些要注意的禁忌:

1、忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵醣類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成蛀牙。

3、忌飯後立即吃水果:飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

4、忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

5、忌吃太涼水果,尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。

 

另外,對於那些非常喜歡吃水果的孕婦,孕婦最好在懷孕第24周到第28週時,去醫院進行定期血糖測定,隨時監控,避免“妊娠糖尿病”的發生。

 

 

原文: baobao.sohu.com

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