我們發現周邊有許多的已婚男女在關注懷孕知識,因為越來越多的已婚男女暫時都沒有小孩,這是很苦惱的事情。因此,女人如何懷孕最有效呢?對於想要生寶寶的夫婦,是否已經準備好了呢?一起來看看懷孕期間女人營養飲食的注意事項吧!

  什麼時候最容易受孕?

選擇最理想的受孕日,一般安排在婦女月經來潮前14天左右,17天以後同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1~3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。夫妻性生活頻率以每周1~2次為適中,在女性排卵期前後可以適當增多。

  吃什麼容易懷孕?

1、黑豆功效:補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

2、阿膠紅棗:較適合氣血虛的JM,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

3、紅塘生薑水功效:暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天後再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你月經是在第15天左右的話,要讓你老公先自己排掉一回精子,大致就是在月經日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

4、紅塘生薑水紅塘姜水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完后,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!

5、當歸金銀花湯把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)

6、水魚湯女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

女人如何做才可以懷孕呢?上面就是女性需要了解的懷孕知識。溫馨提醒男女們: 為了更好的成功受孕,夫妻也要重視保健,女人在備孕期間也要注意準備懷孕的工作。如果您也想要快速懷孕的話,不妨試試。

 

資料來源: twbaby.org

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